惊！蔗糖能将肝脏中的脂肪生成放大到与果糖相同的水平
下载贤集网APP看更多精彩视频
下载贤集网APP看更多精彩视频
糖已添加到许多常见食品中，人们每天消耗糖超过100克。糖中的高卡路里含量会导致体重过多和肥胖以及相关疾病。苏黎世大学科学家的一项新研究发现，适度食用果糖和蔗糖可以显著放大肝脏的脂肪生成。研究还表明，这些糖类引起的脂肪代谢变化可以持续很长时间。之前的研究发现，果糖尤其会扰乱肝脏有效燃烧脂肪的能力。研究招募了大约一百名健康的年轻受试者并被分为三组，外加一个对照组。每个组别每天饮用一种含有80克果糖、葡萄糖或蔗糖的饮料。研究结果显示，蔗糖能将肝脏中的脂肪生成放大到与果糖相同的水平。从健康的角度来看，世界卫生组织建议将每日糖的摄入量限制在50克左右，可不要超标哦。
我来说几句
还没有人评论哦，抢沙发吧~
