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清淡饮食不是滴油不沾、只吃素食，而是要合理地搭配营养
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视频介绍

在就医时，我们经常听到医生会叮嘱一句“注意清淡饮食”，很多人错误地认为，所谓的“清淡饮食”，就是滴油不沾、只吃素食。其实，清淡饮食是指在食物多样化的基础上，合理地搭配营养，其主要特点，是尽量保持食物原有的味道和营养成分，少油、少盐、少糖、不辛辣。

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最新评论

原来是这样 怪不得生病了好的不快

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不吃肉怎么能补充营养

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蛋白质基本都在肉里 蔬菜只是维生素之类的

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