我们都知道自律的重要性，坚持下来你就能成功
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我们经常说要早睡早起， 要自律 要坚持健身， 说起来都很简单， 但绝大部分人都以失败告终， 多数人没有意识到， 人的意志力和体力一样都会被消耗， 心理学家凯利博士指出： 当你受到诱惑 要和长期利益相悖时， 你为了即时的满足感， 放弃了长期的奖励， 比如 游戏之所以吸引人， 是每一局输赢都会给你“即时反馈” 而学习的反馈机制太长， 学很久才能看出差别， 那就需要将目标拆分， 比如把目标变成， 今天背了100个单词， 这样你在学习上， 也就有了同样的“即时反馈” 我们都知道自律的重要性， 坚持下来， 你就能成功。
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