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一喝牛奶就拉肚子的人不在少数，酸奶也是奶为什么不会拉肚子?
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视频介绍

在我国存在乳糖不耐受的人群，并不在少数，那么牛奶不能喝，不如来试试喝酸奶。酸奶在发酵的过程之中，乳酸菌会对乳糖进行分解，将其变为乳酸，所以一般酸奶中残留的乳糖是非常少的，如果不是非常严重的乳糖不耐受人士，通常都是可以饮用酸奶。

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酸奶营养不一样的

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还有多东西能够替代牛奶

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也并不是非要喝牛奶不可

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