睾丸激素对男性有多重要？怎样提升睾丸激素水平？
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睾丸激素是一种男性荷尔蒙，促进面部须发的生长以及男性体征的形成，负责维持骨密度，肌肉质量和生理欲望，对其男性有其重要作用。近年来研究证实，低水平的睾丸激素在患心绞痛的男人中很普遍。几种增加睾丸激素的自然方法。1充足的睡眠：睡眠不足会影响体内荷尔蒙的平衡。控制体重，拥有积极的生活方式，4限制压力：常规压力增加皮质醇水平也将导致身体不能产生足够的睾丸激素。5检查服用的药物：药物的一个不良副作用是减少最常见的睾丸激素.6均衡营养，确保饮食中含有足够的脂肪，蛋白质和碳水化合物，限制糖，强化锌。7避免或限制饮酒
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