成年人突然爆发的情绪崩溃到底是从哪里开始的？
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有人说成年人的崩溃， 并不是突然爆发的， 而是日积月累的结果， 为什么看似微不足道的挫折， 也能成为压垮人的最后一根稻草呢， 其实人的情绪爆发， 通常有以下几个基本原因， 一 缺乏基本信任， 常常伪装自我， 二 不敢暴露脆弱， 与亲近的人交心， 三 过度解读他人言行， 造成自我困扰， 四 没有底线的讨好他人， 甚至言不由衷， 正是因为这些阻碍， 导致自己的负面情绪不断累积， 即使有所觉察 也无力改变， 就这样形成恶性循环， 最后失去掌控情绪的能力。
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