“爱自己”这个概念你真的理解吗？什么才是真正的爱自己

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视频介绍

“爱自己”这个概念， 已经被营销成了满足自己全部需求， 放纵欲望或者是以自我为中心， 把自己的利益放在首位的借口了， 那什么是真正的爱自己， 首先 在合理范围内满足自己的需求， 这是对自己的尊重， 其次 关心自我的感受， 遇到让自己不舒服的人和事实， 要懂得拒绝和远离， 而不是一味的压抑， 第三 了解自己， 看得到自身的局限， 但不会因此而焦虑， 能接纳这样的自己， 对自己保持坦率， 第四 客观看待自己的过失， 而不是不断批判自己， 尤其是处理感情问题时， 一定要克服自己的内疚和悔恨， 最后一点 对自己的评价和认可， 不因外部因素而轻易动摇， 一个过度在意别人看法的人， 很容易产生低自我价值感， 总结来说就是 ， 学会客观的看待自己， 然后懂得接纳自己， 平和的处理和自己的关系， 才是真正的爱自己。