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喝水这件事儿，每天8杯水，有科学依据吗？真相是……
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想必大家都听说过每天8杯水这句话，这个说法一度被当成了一个喝水的金科玉律。那么，每天8杯水背后是否有科学依据？每天喝多少水才算健康呢？

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最新评论

想喝就喝，生活够压抑了还要受这些条条框框

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一句话概括：喝到不舒服，就别喝了

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水不是口渴了才喝，而是没事就要喝

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八杯水并不是硬性要求，因人而异，性别、年龄、体重、气候等都有关系，以及活动量。

回复

因人而异，适量饮水

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科学饮水，因人制宜，不死搬教条。

回复

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