摆脱拖延症，做自己时间的主人

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视频介绍

今年的你不知道有没有，列出自己的年度目标。执行得怎么样。有没有发现年年都在定目标，年年目标都相似，然而到年底发现计划基本没完成。事实上，“拖延症”在拉丁词里的意思，是“放在明天”。然而，这个明天永远都不会到来。一次又一次，下了那么大的决心，明明那么想改变。但是，明天我们并不会更有心思去做。大多数人都只会在热血沸腾后，保持三分钟的热度。只有最开始的几天有用，很快又回到原先的轨道上，周而复始。那么如何能够从一个空有上进心的人，变成行动上的巨人呢。第一，任务导向。这个任务是真正发自内心的刚需需求，而不是我想，是我不得不。建议从微小的目标开始，不要想着一步到位，关键是动起来，在行动中逐渐建立起自信，并在不经意间坚持下来。第二，时光列车。需要心理学家提出，我们需要更多更准确的，利用未来的心理图像。这可以促使我们采取更多适宜的行动。第三，将时间当钱。去计算自己每一分钟的实际价值，具体计算方式是，用你的年度总收入除以你为总收入花费的时间。当你做一件事情的时候，你不妨对照看看自己除了花货币之外，还花了多少钱。每个人都需要对自己的时间负责，做自己时间的主人。