小心减盐食品,可能是含钠大户

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早起开门七件事,柴米油盐酱醋茶,盐的重要性在人们日常生活中不言而喻,但摄入过量的盐,也有可能引发高血压等慢性病。近年来,随着人们健康意识的不断提升,“减盐”成了生活新风尚。最近,被打上“减盐”标签的食品,颇受消费者的欢迎。既然是减盐食品,里面的盐少了,那是不是就能敞开肚子放心吃了?其实减盐食品的钠含量不一定少。普通食盐的主要成分是氯化钠。很多消费者觉得,减盐食品就是低钠食品,这可大错特错了,在某些减盐食品外包装的营养标签上,每百克食品含钠量甚至超过2000毫克,这个量已经和人体每日所需的钠含量相接近了。

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最新评论
所以说饭菜不能放太多的盐,这样对身体没有好处
我家就是吃的减盐食品
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