如何治好自己的拖延症,先做小任务

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视频介绍

很多人拖延的原因是觉得太难 做不到 就想拖一拖 或者觉得自己能力不够不够自信 害怕失败 就想拖一拖 这时不妨用这一招 先做小任务 解决最容易的那个 这个小任务越简单越好 简单到肯定能完成 事情很小但信心很强 会有「我可以」的信念 后面的工作自然很顺手

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