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精神内耗有多累？该如何拯救
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视频介绍

很多人是上班一整天，有的时候明明没做什么，却觉得身心俱疲？实际上，让人感到累的不是工作，可能是人际关系的处理、业绩的要求是来自精神上的压力。这种“精神内耗”会让你疲惫不堪，要及时调整心态，以免拖垮你。精神内耗人人都会有，要思考如何不陷入其中影响工作和健康这才是重中之重。那么该如何做呢

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