如何正确辨别你的情绪,学会用正确的方式把它表达出来才最重要

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视频介绍

情绪一种我们自己受外部因素影响, 而形成的个人主观感受, 但是 这种感受会直接影响到, 我们的行为表现, 如何正确辨别你的情绪, 学会用正确的方式, 把它表达出来才最重要, 而不是一遇到自己无法处理的情绪, 就选择逃避或者是压抑, 你 明白了吗,

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