不要被情绪所绑架，适当的时候学会和自己和解
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如何做情绪稳定的成年人， 一 你要压得住火， 你可以表达愤怒， 但不能愤怒的表达， 二 你要藏得住话， 一生气就忍不住出口怨言， 有些人觉得自己只是想以此， 来发泄内心的不满， 并无其他恶意， 但事实却是， 人在情绪上头时说的话， 都是最伤人的， 三 你要沉得住气， 心慌难择路 欲速则不达， 越是在压力大的时候， 越要学会沉住气， 告诉自己， 所有的事情都要在循序渐进中完成， 无论你有多期待得到一个好结果， 它都是急不来的 事压不垮人， 但是情绪会压垮人， 不要被情绪所绑架， 适当的时候学会和自己和解。
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